5 Alasan Kenapa Kita Harus Menularkan Kebaikan
Apakah kamu pernah dengar peribahasa yang bilang hancur badan dikandung tanah, budi baik terkenang jua? Yup, dari ungkapan tersebut kita tahu kalau meskipun sudah tidak lagi di dunia, perbuatan baik yang pernah kita lakukan nggak akan pernah dilupakan seseorang. Tidak mesti hal besar kok, kamu juga bisa melakukan kebaikan dengan hal-hal kecil. Misalnya, menyingkirkan paku di jalan, membagikan cerita inspiratif, atau tidak berkomentar asal di media sosial.
Tapi pernah nggak terpikir olehmu, kenapa kita harus berbuat baik bahkan sama orang yang sudah jahat sekalipun? Nah, daripada bingung, yuk simak alasannya di bawah!
- Kamu menciptakan hubungan yang akrab
Berbuat baik kepada orang lain membuatmu berinteraksi dan bersosialisasi. Oleh sebab itu, ketika kamu berbuat baik, kamu dapat meningkatkan hubungan sosial dengan orang lain menjadi lebih akrab lagi. Tak perlu jauh-jauh, kamu bisa memulainya di lingkungan keluargamu.
Misalnya, saat kamu memberikan hadiah kepada keluarga, kamu menunjukkan perhatian dan rasa cinta kepada mereka. Yup! Dengan begitu, akan terjalin hubungan keluarga yang akrab, harmonis, dan terhindar dari konflik.
- Pikiranmu terbiasa positif
Kamu memang tidak dapat mengendalikan pikiran seseorang, namun kamu dapat mengendalikan pikiranmu sendiri. Salah satunya dengan membiasakan diri berbuat baik.
Berbuat baik merupakan tindakan yang positif. Saat melakukannya, secara sadar kamu menunjukkan cinta dan kepedulian kepada sesama. Ketika terbiasa berbuat baik, pikiranmu akan selalu mengarah pada hal yang positif karena kamu dapat memandang segala sesuatu dari sisi baiknya.
- Kebaikanmu akan mendatangkan kebaikan lain
Salah satu perbuatan baik yang mudah dilakukan adalah membantu orang lain. Energi positif yang mengalir saat kamu melakukan kebaikan bisa jadi dapat menggugah hati orang yang kamu bantu untuk melakukan kebaikan kepada orang lainnya, sehingga kebaikan tersebut akan mendatangkan kebaikan yang lain.
Kamu tidak memerlukan hal yang besar untuk mengawali satu kebaikan. Cukup sesederhana membagikan cerita inspiratif, kamu akan mengawali kebaikanmu hari ini.
- Berbuat baik membuatmu lebih sehat
Saat kamu berbuat baik, otak akan memproduksi hormon yang dapat membuatmu lebih bahagia. Ternyata, hal tersebut berdampak pada kesehatan.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan US National Library of Medicine, saat seseorang bersedia menjadi sukarelawan, kemungkinan mengalami penyakit tekanan darah tinggi akan lebih rendah. Tak hanya itu, kegiatan sukarelawan juga dapat menurunkan angka kematian.
- Kamu akan merasa bahagia setiap hari
Saat berbuat baik kepada orang lain, kamu tidak hanya memberikan kebahagiaan kepada mereka, tetapi juga kepada dirimu sendiri.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam National Academy of Science, saat seseorang membuat keputusan untuk memberikan kebaikan, otak akan mengaktifkan suatu area di otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang dapat mempererat hubungan, mengatasi stres, serta memperbaiki mood.
Hal tersebut juga didukung dengan pernyataan seorang ahli saraf dan pendiri Center for Healthy Minds di University of Wisconsin, Madison, Richard Davidson yang telah mempelajari efek dari emosi positif pada otak, seperti kasih sayang dan kebaikan. Dilansir The New York Times, menurut Davidson, saat seseorang terlibat dalam suatu kebaikan kepada orang lain, pengalaman-pengalaman emosi positif tersebut akan lebih bertahan lama daripada saat melakukannya untuk diri sendiri.
Sumber : https://kumparan.com/millennial/5-alasan-kenapa-kita-harus-menularkan-kebaikan-1tId0uvMlaH/full