Pentingnya Me Time!!!
Apakah Anda sedang merasa bosan dengan aktivitaas sehari-hari? Atau mungkin Anda sedang lelah dengan keramaian? Jika Anda sedang berada disituasi demikian, mungkin kini saatnya bagi Anda untuk me time. Pada kesempatan kali ini, kita akan mengulas seputar me time. Jadi, untuk Anda yang belum mengetahui me time artinya apa? Dan belum paham manfaat dari me time, yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini.,
Me time artinya meluangkan waktu dan ruang khusus untuk diri sendiri. Langkah ini dibutuhkan agar kesehatan mental tetap terjaga, sehingga bisa menjalani hidup dengan lebih baik.
Manfaat Me Time, Me time dipercaya bisa mengembalikan mood menjadi lebih baik. Selain itu, masih ada sejumlah manfaat lain dari me time. Mengutip dari sehatq.com, berikut ini beberapa manfaat me time yang dapat anda rasakan.
- Menyediakan Waktu untuk Merenung dan Berfikir
Di momen tertentu mungkin Anda merasa lelah seusai bekerja dan bertemu dengan banyak orang. Kondisi ini membuat Anda kehilangan kesempatan untuk memikirkan hal lain yang cukup penting.
Dimana semua momen waktu pada hari-hari anda, maka sisipkan momen dimana anda bisa merenung dan berfikir sendiri tentang tujuan hidup, rencana hidup, bahkan yang paling adalah mimpi diri anda sendiri. Membuat rencana kedepannya bagi kehidupan anda.
- Memberikan Kesempatan untuk Mengenal Diri Sendiri
Manfaat lain dari adanya me time yaitu memberikan kesempatan kepada Anda agar bisa mengenal diri sendiri. Sebagai makhluk sosial, Anda mungkin terlalu fokus memikirkan kondisi orang lain. Hingga tak jarang melupakan kepentingan diri sendiri.
Disemua kesempatan yang ada mari di kesempatan ini yang kita butuhkan, berdialog dengan diri anda sendiri, mengenal kemampuan anda, bahkan mimpi yang sempat terkubur akan kesibukan anda.
- Hubungan Sosial Semakin Berkualitas
Manfaat me time tak melulu untuk diri sendiri. Pasalnya, me time juga bisa membuat hubungan sosial semakin berkualitas. Hal ini dikarenakan anda dapat membangun diri dari lingkungan sekitar serta kehadiran orang sebagai support.
- Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Saat ada banyak hal yang perlu dikerjakan, maka konsentrasi dan produktivitas bisa menurun. Maka dari itu, me time berperan untuk membantu Anda melepas semua hal yang menggangu pikiran. Jika semua beban sudah mulai berkurang, maka Anda bisa lebih fokus pada hal yang sedang dikerjakan. Dengan demikian, secara otomatis Anda bisa lebih produktif dalam bekerja maupun belajar.
- Meningkatkan Energi untuk Mental
Me time juga diperlukan untuk mengisi energi setelah seharian beraktivitas dan bertemu banyak orang. Untuk sebagian orang, aktivitas bersama banyak orang memang sangat menguras energi. Maka dari itu, me time dibutuhkan agar pikiran dan mental kembali bertenaga dan menjadi lebih segar.
- Memunculkan Ide dan Solusi
Percayakah Anda jika ide dan solusi cemerlang seringkali muncul saat tengah sendiri? Hal tersebut bisa terjadi karena saat Anda sedang sendirian, maka pikiran menjadi lebib rileks dan bebas. Mungkin me time sendiri salah satu cara menemukan ide yang tak ditemukan dalam pekerjaan.
Artikel selengkapnya tayang di : https://katadata.co.id/sitinuraeni/berita/62b3ebd751290/me-time-artinya-meluangkan-waktu-untuk-diri-sendiri-ini-penjelasannya